晚上老是睡不着该怎么办

文章来源：济南神康医院　咨询热线线：0531-88190909

晚上老是睡不着觉该怎么办？晚上老是失眠怎么办？济南神康医院的专家提醒：由于失眠的病因复杂，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案最适合，患者最先咨询专业医生后确定最佳的治疗方案，避免盲目用药，导致产生药物依赖，让病情更加复杂。治疗失眠症首先必须要对失眠的病因进行分析。下面就让我们来听听济南神康医院的专家们对失眠所带来的疗法：

1、药物治疗

　　药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，如舒必利等其它镇静剂类药物，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重，所以专家建议您谨慎使用这些药物。济南神康医院采用中医中药治疗，纯中药制剂，低风险，效果好。

　　2、针灸疗法

　　顽固性失眠症的治疗的针刺方法，早在古代就有记载，是一种古老的针灸治疗方法。中医认为，失眠与气血失衡有关，且这些病理特征反映在经络上，通过针刺经络让脏腑气血达到平衡，从而起到改善睡眠的效果。

　　3、行为治疗

　　通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。

　　4、心理治疗

　　顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

以上是针对失眠的一些简易疗法，下面我们来看看济南神康医院的专家们给出的具体疗法》》点击咨询专家

中西医结合主要是四个方面的结合

中西医结合治疗
    运用我国首例精神疾病专用药“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从根本上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。西医治标，中医治本，中西合璧，疗效显著。
针灸
    针灸是针灸穴中博大精深的一种特殊治疗方法，是中医针灸中最神奇所在。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是失眠症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，疏通经络，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位。
    济南神康医院针灸科专家组将“针灸”作为重点研究课题之一，通过对传统针灸医学资料的调研，并走访各界名老中医，经过多年的临床实践和研究，在继承传统医学的基础上将针灸进行了改进和创新。
    首先通过针灸打通心经，心主神志，心乱则神志不清；选督脉等镇静安神；选脾经，气血通，精神好；选胃经主食欲、强身体，调节情志；选肝经通疏泄，抒发情绪；选胆经醒脑，治头晕目眩；选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。采用针灸的同时，还引入了耳穴埋豆疗法，耳在中医上不单纯是一个听觉器官，它是人体的一个倒置，各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区，耳穴埋豆可配合针灸治疗抑郁症、精神分裂症等。根据患者的病情，可选取耳穴埋豆，具有镇静安神，调节情绪的作用。
rTMS经颅磁物理治疗
    rTMS经颅磁治疗仪是采用21世纪针对颅脑疾病的“低频重复性交变电磁”物理技术，是从根本上对脑生理功能进行改善的治疗。交变电磁可直接透过颅骨到达脑内深层组织，增加血液循环，改善脑组织营养，加速细胞代谢，修复损伤的脑细胞，改善神经功能。
    rTMS经颅磁治疗仪适合初发精神疾病患者，以及多次治疗未见好转的病患。与传统仪器相比，rTMS经颅磁治疗仪治疗精神疾病的优势：1、快速修复损伤的脑细胞。2、明显改善脑部供血供氧。3、有效改善脑损伤引起的相关症状。4、激发神经系统防御保护机制。5、费用低，低风险。
心理减压治疗
    (1)疏通阶段。创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为，形成自我认识，并作自我分析；注意运用情感变化，使认识深化，促使变态心理转向正常。
    (2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型；继续进行疏导，直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。
    (3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射，巩固正常健康的心理动力定型，注意防止外界不良刺激，取得社会的支持与配合。

    心理疏导减压疗法，就是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。
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专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能尽快康复。
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